Объяснение:

Боротися і постійно працювати над собою.Перш за все розробити план і зрозуміти свою проблему,а тоді вже буде зрозуміло,що далі робити.Якщо звичка шкідлива для здоров'я,то звернутися до лікаря або почитати про це в Інтернеті