Как правильно отжиматься на брусьях​
Ответ
0 (0 оценок)
0
Homeraft 1 год назад
Светило науки - 1 ответ - 0 раз оказано помощи

Объяснение:

Как правильно отжиматься на брусьях

1. Крепко хватаемся за брусья, корпус ровный.

2. Лопатки фиксируем и опускаем вниз.

3. На вдохе плавно опускаем тело в нижнюю точку, сгибая локти до угла 90 градусов.

4. На выдохе разгибаем руки, поднимая тело в верхнюю точку.

5. Отслеживаем правильное дыхание во время упражнения.

Остались вопросы?