Ответ
3
(2 оценки)
1
Ответ
5
(2 оценки)
1
magicfive2021number1
1 год назад
Светило науки - 225 ответов - 0 раз оказано помощи
Очень легких способов не существует. Чтобы научиться отжиматься нужно заниматься и практиковаться, тренироваться и уделять этому 5-10 минут в день. Тогда результат в скором времени появится.
Для начала пусть отжимается на коленях. Голову нужно держать прямо и смотреть вперед. Сначала нужно делать медленные отжимания, а потом ускоряться.
Когда достаточно натренируетесь на коленях - переходите на обычные отжимания. Ежедневные тренировки и практика - лучшие помощники для получения результата.
Ответ:
Объяснение: просто отжиматься от пола